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Workshop di Ashtanga Yoga: “Gli Archi”

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2 giorni
Periodo: 07 dicembre / 08 dicembre 2021
N. max persone: 200
Dettagli del Workshop

Workshop di Ashtanga Yoga “Gli archi: aprire e rinforzare la schiena”. Una lezione speciale il cui focus sarà sull’aprire e rinforzare la schiena, imparare ad usarla senza danni.”

Un workshop in piccoli gruppi, divisi per livello in modo da adeguare la tecnica agli anni di pratica e poter seguire con attenzione ogni singolo partecipante.
Il focus sarà sulla schiena: aprire e rinforzare la schiena, imparare ad usarla senza danni, raggiungendo la flessibilità richiesta dagli Asana della pratica.

Il workshop sarà di due giorni; partirà con il lavoro di rinforzo attivo, passerà poi a quello passivo e si concluderà con l’affrontare un Asana, per i principianti: URDVA DANURASANA, e per gli avanzati, KAPOTASANA E RAJA KAPOTASANA.

Le classi, in quanto divise per livelli, sono adatte a tutti.

Svolgimento

Il programma

2 giorni con 2 insegnanti internazionali

2 pratiche

Indirizzo e Mappa

Indirizzo

Drishti Ashtanga Yoga Studio
Via Giacomo Zanella, 44/5, 20133 – Milano (MI)

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Drishti Ashtanga Yoga Studio

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Drishti Ashtanga Yoga Studio 45.464100, 9.224600 Drishti Ashtanga Yoga Studio Via Giacomo Zanella, 44/5, 20133 - Milano (MI)
Bio Insegnanti

Simona Brusoni, dopo essersi a lungo dedicata allo studio della danza, classica e moderna, e del teatro danza e averne fatto il proprio mestiere, in qualità sia di danzatrice professionista, sia di insegnante di danza, nel 2001 si avvicina all’Ashtanga Yoga, stile che studia a lungo prima con Lino Miele e, in seguito, dal 2005, con Sri K. Pattabhi Jois presso l’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore (India). Nel 2005 inizia la sua esperienza di insegnante di yoga, preceduta da un intenso tirocinio in veste di assistente di Lino Miele che segue in numerosi ritiri, seminari e workshop, in Italia e all’estero.

Nel 2009 fonda, a Milano, con Lino Miele, Sandra Mazzucchelli, Pinuccia Buscaglia e Mario Bucchich, la Scuola di Ashtanga Yoga, in cui insegna fino al 2016, alternando l’attività di docente all’interno della scuola, con l’insegnamento in seminari e workshop in Italia, in India e in numerosi Paesi europei. Nel corso degli anni, insieme alla pratica dell’Ashtanga Yoga che approfondisce fino a completarne la quarta serie (Advanced B) e a ottenere, nel 2014, dopo dodici anni di formazione, la certificazione di Lino Miele, Simona si dedica allo studio della cultura indiana e, in particolar modo, di alcuni fra i principali indirizzi della filosofia classica (Yoga, Samkhya, Vedanta), della storia del Paese e della tradizione artistica espressione delle diverse componenti religiose della civiltà indiana.

Intraprende anche lo studio della lingua hindi, acquisendone i rudimenti. Nel 2013, l’incontro con l’Iyengar Yoga la induce ad approfondire lo studio della dimensione posturale dello yoga e a ricercare nuove modalità di insegnamento, nel rispetto della tradizione di ininterrotta ricerca e sperimentazione inaugurata dal fondatore e ideatore dell’Ashtanga Yoga, Shri Krishnamacharya. Sempre nella tradizione di Krishnamacharya, studia con A.G. Mohan Yoga terapia, diventando: Svashta yoga terapeuta.

Nel 2020 apre Drishti Ashtanga Yoga Studio, insieme ad Elettra Cicognini, un luogo a Milano in cui praticare gli insegnamenti yogici.

 

Elettra Cicognini, figlia d’arte, inizia l’Ashtanga Yoga all’età di 16 anni sotto la guida di Simona Brusoni e Lino Miele. Alla sola età di 23 anni diventa la più giovane assistente di Lino Miele, seguendolo nei suoi workshop in Italia e in India. Ha lavorato per diversi anni come assistente presso la Scuola di Ashtanga Yoga di Milano e insegna autonomamente in diversi centri.
Ad oggi pratica la terza serie. Parallelamente porta avanti la passione per la musica. Nel 1999, all’età di 14 anni, si iscrive al Conservatorio “Giuseppe Verdi “di Milano, studiando oboe e pianoforte.
Nel 2010 consegue la laurea di primo livello (Oboe) presso il Conservatorio “Giuseppe Verdi” di Milano. Nel 2013 consegue la laurea di secondo livello (Oboe) presso il Conservatorio “Giuseppe Verdi” di Como. Ha suonato con diverse formazioni a Milano e in Italia e ha seguito un Master post laurea con il Maestro Luca Vignali.
Da più di dieci anni gira l’India, studia la lingua Hindi e si interessa al pensiero indiano.

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