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Ritiro di Ashtanga Vinyasa Yoga con Kristina Karitinou

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11 giorni
Periodo: 23 maggio / 03 giugno 2021
N. max persone: 200
Dettagli del Ritiro

Full Immersion di 11 giorni con Kristina Karitinou: straordinaria opportunità per tutti coloro che vogliono approfondire la serie intermedia dell’Ashtanga Vinyasa Yoga. Un regalo per la vostra pratica e il vostro corpo, che verrà nutrito dalla bellezza della natura incontaminata circostante e dai prodotti della terra seminati a Olos Logos, meraviglioso angolo di paradiso toscano.

Ogni giorno dal 23 maggio al 3 giugno 2021, a partire dalle 6:45 fino alle 16:00, full immersion tra chanting mantras, meditazione, classi Mysore, classi guidate, pranayama e approfondimenti di tutte le posture della seconda serie con relativi aggiustamenti.

A seguire, relax in piscina e rigeneranti massaggi ayurvedici post pratica.

I pasti saranno esclusivamente vegetariani con prodotti dell’orto biologico elaborati con piani nutrizionali studiati per venire incontro alle esigenze della pratica giornaliera.

Svolgimento

Il programma

11 giorni con 1 insegnante internazionale

06:15 – 06:30 Meditazione

06:30 – 08:30 Mysore Class

Snack Break

09:00 – 11:00 Talk intermediate Led Class

Healty Break

11:45 – 13:45 Analisi e aggiustamenti

Lunch Break

14:15 – 14:45 Analisi e aggiustamenti

Relax Break

20:00 Cena vegetariana biologica

Indirizzo e Mappa

Indirizzo

Olos Logos
Località S. Polo 66, 52100 – Arezzo (AR)

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Olos Logos

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Olos Logos 43.486090, 11.918310 Olos Logos, Località S. Polo, 66 - 52100 - Arezzo (AR)
Bio Insegnante

Kristina Karitinou, insegnante senior certificata di ashtanga yoga e praticante di meditazione zen, insegna la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois dal 1991. Kristina offre corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga Primaria, Intermedia e Avanzata A, come insegnato da suo marito Derek Ireland e da Sri K. Pattabhi Jois, oltre a seminari, ritiri e corsi di formazione per insegnanti in tutto il mondo.

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